SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Podstawowa suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    probiotyk daj w standardowej dawce, tutaj ;iczyc sie bedzie okres kuracji, jak i wsparcie prebiotykami w diecie, aby bakterie mialy godne warunki do bytowania

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2018-01-03 16:37:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kalistenika + trening z hantlami

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan okej. My zajmujemy się głównie treningiem w oparciu o podstawowy sprzęt taki jak gryf, ławeczka, stojaki. Nie będziemy więc wnikać w plany układane pod kalistenike.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2018-04-28 10:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, czy dodać BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, jak ajbardziej mozna laczyc oba suplementy razem, nic tutaj nie bedzie sie gryzlo, bcaa mozna popijac sobie na treningu razem z woda, rozpuszczajac sobie okolo 10-20g w trakcie treningu lub tez wrzucic sobie porcje amin przed wysilkiem, innym rozwiazaniem jest rowniez wykorzystanie aminokwasow typu EAA, ktore rowniez z powodzeniem mozna [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2019-09-18 13:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, czy dodać BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepiej z rana potem się nie musisz zastanawiać, brałem czy nie. Najlepiej tak jak Ci wygodnie będzie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2019-09-18 18:36:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Barki

    Post
    Trening w domu

    I jak bede robił ten trening to wyprostują mi się te barki?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 2010-02-15 21:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - Czy kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB hmm masz za duzo kasy ? hmb nie dziala tak jak kazdy gada . Przeczytajcie sobie . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 duzo osob sie z tym nie zgodzi ale coz ,

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2011-04-19 14:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - Czy kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cwiczy nie je hmb -trzecia osoba cwiczy i je hmb wedlug reklam powinno byc tak -3 najlpesze efekty -pozniej 1 -na koncu 2 a niestety osoba 2 bedzie miala takie same efekty jak osoba 3 (zakladajac ze to bracia blizniacy i maja wszystko takie same - zaczynajac od genow konczac na diecie) na koncu - bez zadnych rezultatow - osoba 1 zacytuje [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2011-04-19 15:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - Czy kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hehehe ' zestaw dyskotekowy ' sog dla Ciebie :D Wogóle każdemu daje sog :) A tak pozatym stwierdziłem , że zbilansowana dieta i ćwiczenia na sucho jak narazie mnie zadawalają i nie potrzeba mi żadnego dopingu i dodatkowych kosztu , lecz nie omieszkam kiedyś kupić puche kreatyny :) A tak na marginesie, WPC jest tylko dodatkiem? więc zbytniego [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2011-04-19 20:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Red,ukcja dziewczyna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    70 zł to nie bulenie kasy. Jak chcesz za darmo to j/w dział ladies tylko zapoznaj się najpierw z regulaminem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2014-10-30 11:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Red,ukcja dziewczyna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak ma wolna przemiane to na 2.5 nie schudnie to jest kobieta wiec wiadomo troszke wolniejszy metabolizm przewaznie od facetow , a co do panny to zaczni sobie nawet od tych 2.5 i obserwuj rob trening silowy i aeroby nie boj sie treningow silowych nie bedziesz hulkiem zeby nabrac miesni to nie takie latwe tym bardziej kobieta a to ci napedzi [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2014-10-30 19:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje szczęście

    Post
    Galeria Zdjęć

    no, jak beda male chriski po swiecie biegac to od razu chcemy widziec ich fotki...gratulacje,dziecko to najlepsza rzecz jaka moze sie nam przytrafic Pozdrawiam Dezir -==PINGwin pOWERed==-

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3606 Data: 2002-09-10 22:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje szczęście

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak tylko sie urodzi (za jakieś 3m-ce) to zaraz fotki brzdąca wrzuce "Motywacja to podstawa"

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3606 Data: 2002-09-10 22:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z eurolen

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tłoczenie i oczyszczanie oleju odbywa się w temperaturze poniżej 50 C co pozwala na pełne zachowanie własności odżywczych. Olej lniany niskolinolenowy jest idealny na zimno jako dodatek do wszelkich potraw np.: białego sera, kaszy, ziemniaków w mundurkach, śledzi, zielonej sałaty, surówek. Cena: 6,99 P czy mial ktos stycznosc z tym [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2005-02-24 11:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcze i węgle razem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za odpowiedz a mozesz mi sie jeszcze troszke to rozjaśnić .... czy podczas wysiłku do spalania tkanki tłuszczowej są potrzebnie jakie nieznacznie ilości węgli albo glukoza czy nie??? Czytałam ze lecytyna ma istotne zanaczenie przy spalaniu tłuszczy a ona ma chyba nie wiele wspólnego z weglami ? jak to jest?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2008-08-15 15:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcze i węgle razem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzrost insuliny zachodzi po spożyciu ogółem węgli. Spożywając tłuszcze wzrastają lipidy we krwi. Odpowiednio balansując btw, kcal, modyfikując trening dbasz o to, by ilość tłuszczu odkładającego się była jak najmniejsza.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2008-08-15 21:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Receptoey się nie przepalą jak po Aerobex forte damy Sauna solution by Mango

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2009-02-07 16:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na samym enanie lecisz?? jak piszesz na 5 tyg jestes enana i raz wbiles trena raczej az takiej chyba katastrofy nie bedzie ja na twoim miescu dal jeszcze jakies vinko i trena pod okolo 10 a 12 tyg trena z vinem no i ten enan co tam masz ale jesli o samo to ze sie pomyliles sadze ze nie powinoo byc tragedi poczekaj na reszte opini

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2009-07-27 21:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten jeden strzal trena nic nie zmieni. wogole - jak mozna sie pomylic i wbic cos innego 14 tyg enana..... hmmm..... bez podbijania dawki po 8 juz staniesz w miescu a po 12 bedzie lipa Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-07-27 22:28:14

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2009-07-27 22:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki tren ace

    Post
    Doping

    eee tam kto by sie przejmował zambonu nie robią od 1,5 roku i idzie wszystko jako desma za 5 tygodni wrzucam moje foty zobaczysz jak działa to gowno z atomica s****elku

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 2010-03-23 23:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki tren ace

    Post
    Doping

    http://www.fishki.net/comment.php?id=30850 stronka niszczy system w TCHP 50 tacy beda, jak swiat odrodzi sie po wojnie atomowej

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 2010-03-24 01:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)